coachtraject
lichter Leven
Ben jij klaar voor positieve verandering? Jezelf mogen vieren en voelen dat je leeft. Stap met dit traject in de wereld van nieuwe mogelijkheden, laat het oude los en pak de regie over jouw leven. Ik begeleid en inspireer je graag bij het vormgeven van jouw nieuwe verhaal en het loslaten van oude ballast. Creëer een fijn licht leven vanuit (zelf-)liefde, vertrouwen en dankbaarheid!
Transformatie!
Heb je het gevoel dat er meer uit je leven valt te halen dan je nu doet en ben jij er klaar voor om de regie op te pakken? Dan is dit Lichter Leven-traject jou op het lijf geschreven. Je gaat je verhaal herschrijven zodat je het leven aantrekt waar je naar verlangt. Transformatie! Dat betekent onderzoeken wie je bent en jezelf accepteren en waarderen, weten wat je missie en waarden zijn, je verdiepen in een stukje zingeving. En we kijken naar je levenspad; waar kom je vandaan, hoe is het met de kleine versie van jezelf, je innerlijk kind. Wordt het gekoesterd of afgewezen.
Wat komt er aan bod
Je doelen bepalen en smart formuleren
Analyse van je levenslijn: op hoofdlijnen bespreken we de hoogte- en dieptepunten per periode van 7 jaar vanaf je geboorte tot nu. Wat valt op, wat zijn de thema’s die terugkomen.
Zelfbeeld en identiteit. Wie ben je en waar word je blij van. Negatieve overtuigingen over jezelf onwaar maken, saboterende gedachten (‘de aap’) op zijn plek zetten. Van interne vijand naar interne coach/ cheerleader/ beste vriend
Bewuste keuzes maken m.b.t. waarmee je je voed qua energie. Positieve of negatieve: mensen, taal, mindset, gedachten, boeken, films, voeding, baan
100 % verantwoordelijkheid nemen voor je gevoelens en je leven. Zoals uit een sinaasappel onder druk sinaasappelsap komt, komt er ook bij een mens onder druk uit wat er al in zit
Patronen doorbreken, we beginnen klein. Als jouw coach daag ik je uit om uit je comfortzone te komen en je uitdagingen aan te gaan
Lief en zorgzaam zijn voor je kleine ik, je innerlijk kind. Pas als alles er mag zijn, komt er ruimte voor onvoorwaardelijke zelfliefde en de vrijheid om je eigen verhaal te leven
! Bij trauma’s en psychische klachten verwijs ik door voor passende psychische hulp
Dit traject van bewustwording brengt jou van je oude naar je nieuwe, vrije ik. Door het oordeel los te laten en juist met nieuwsgierigheid en verwondering naar alles te kijken. Ik creëer – ook online – een veilige en warme verbinding vanuit gelijkwaardigheid en met ruimte voor humor. Het leven gaat niet om de eindbestemming maar om de reis en volledige acceptatie van het alles wat er is. Ook als de omstandigheden niet prettig zijn, zoals bij stress, ziekte of verlies. Van zelf-afwijzing naar zelf-liefde. Het is jouw geboortrecht.
Ga je mee op avontuur?
Maak ruimte
voor je proces
Waar passend of gewenst kan het zijn dat je een opdracht meekrijgt voor thuis. Daarnaast vraagt dit traject van je dat je tussen de coachings door ruimte maakt voor jouw proces. In stilte luisteren naar je hart en je ziel. Hiervoor kan het lekker zijn om de natuur in te gaan of thuis een fijn plekje op te zoeken waar je niet wordt gestoord. Het bijhouden van aantekeningen kan ik van harte aanbevelen om extra baat te hebben bij het traject.
Aanpak
jij bent uniek en daarom is de inhoud en vorm van elk Leef!-traject ook uniek. We beginnen altijd met een vrijblijvende kennismaking om het coachdoel vast te stellen en te ervaren of er een wederzijdse klik is. Wanneer we besluiten met elkaar aan de slag te gaan, kijken we of de gesprekken 1 of 1,5 uur duren en met welke interval ze plaatsvinden. Tussen de gesprekken door is er de mogelijkheid van begeleiding van het transformatieproces via bellen, Whats app of e-mail.
Duur
Drie maanden
Investering
€ 975,- (voor bedrijven ex BTW)
Praktisch
Kijk of je werkgever deze kosten wil vergoeden of gebruik je persoonlijk ontwikkelbudget. Voor ondernemers zijn de kosten fiscaal aftrekbaar.
