waarom lifecoachiNg

Als iemand je aan het eind van je dag vraagt, hoeveel groene auto’s je hebt gezien, is je antwoord waarschijnlijk; ‘nul’. Ze zijn er wel geweest, maar wanneer je er niet mee bezig bent, vallen ze je niet op. Hetzelfde geldt voor mogelijkheden om je leven zo prettig mogelijk in te richten en je levenslust te laten stromen. Er zijn volop kansen voor positieve verandering maar pas wanneer je daar - met behulp van coaching - bewust mee aan de slag gaat, veranderen dingen. Als jouw coach ga ik je inspireren, uitdagen en begeleiden tijdens dit groeiproces.

Met coaching word je je bewust van de unieke lens waardoor jij de wereld bekijkt en subjectief kleurt. Vaak draag je onbewust de bril van, een van, je ouders. Hun waarheid, normen en waarden heb je automatisch overgenomen zonder te onderzoeken of ze ook voor jou kloppen. Tijdens de coaching onderzoek je wat wel of niet van jou is en leer je jezelf beter kennen. Vanuit nieuw verkregen bewustzijn krijg je grip op je gedachten, gedrag, gevoelens en overtuigingen. Je wordt vrij om bewust te leven vanuit je kern en je eigen waarheid.

Je buitenwereld weerspiegelt je binnenwereld

Vaak verzetten we ons als mens tegen de aanwezigheid van bepaalde mensen en situaties in ons leven. We willen liever vermijden dan ongemak ervaren. Toch zijn het juist deze triggers die aangeven waar je niet vrij bent. Des te waardevoller is het om samen met je coach te onderzoeken wat er in JOU wordt aangeraakt. Zodat je het kunt opruimen en vanuit vrijheid kunt kiezen om iets of iemand wel of niet op te zoeken. Volledige acceptatie van jezelf, de ander en van alles wat er op je pad komt maakt je vrij. Je kunt geen positief leven creëren als je niet erkent en accepteert wie je nu bent en wat er nu is.

Mijn werkwijze kenmerkt zich door diepgang gecombineerd met lichtheid, humor en warmte en is tegelijkertijd praktisch en effectief. Trajecten duren gemiddeld 3 tot 6 maanden. Startpunt is het in beeld brengen van je huidige situatie en het formuleren van je doelen. Lifecoaching vraagstukken liggen doorgaans op het gebied van zingeving, persoonlijke ontwikkeling, communicatie, relaties, verlies en werk. Ook losse sessies zijn mogelijk.

COACHING GEEFT INZICHT 

Coaching helpt je aan nieuwe inzichten bij vraagstukken, zowel zakelijk als privé. Je krijgt praktische handvatten voor persoonlijke communicatie en voor fysieke en mentale ontspanning, omgaan met je emoties, ontwikkelt competenties om onzekerheid en stress te voorkomen zoals assertiviteit, zelfvertrouwen en doseren. Ook ga je jezelf door een positieve bril bekijken en waarderen. Ieder mens is uniek daarom stemmen we af op jouw doelen en wensen.