wat is lifecoachiNg

De bril waardoor je kijkt, bepaalt hoe jij je leven ervaart. Een roze bril geeft een rooskleuriger wereldbeeld dan een donkere bril. Logisch. Met lifecoaching word je je bewust van je persoonlijke bril en hoe deze jouw werkelijkheid subjectief kleurt. Je leert vanuit bewustzijn grip te krijgen op je gedachten, gedrag, gevoelens en overtuigingen. Waarbij acceptatie van jezelf en van het ‘Nu’, de reis op zich, belangrijker zijn dan de eindbestemming ofwel het doel. Je kunt geen positief leven creëren als je niet erkent en accepteert wie je nu bent en wat er nu is. Acceptatie en onvoorwaardelijke (zelf)liefde zijn de sleutels voor succes.

Mijn werkwijze is praktisch en effectief, trajecten duren gemiddeld 3 tot 6 maanden. Startpunt is het in beeld brengen van de huidige situatie en het formuleren van doelen. Lifecoaching vraagstukken liggen doorgaans op het gebied van zingeving, persoonlijke ontwikkeling, communicatie, relaties, verlies en werk. 

COACHING GEEFT INZICHT 

Coaching helpt je aan nieuwe inzichten bij vraagstukken, zowel zakelijk als privé. Je krijgt praktische handvatten voor fysieke en mentale ontspanning, leert omgaan met je emoties, ontwikkelt competenties om onzekerheid en stress te voorkomen zoals assertiviteit, zelfvertrouwen en doseren. Ook ga je jezelf door een positieve bril bekijken en waarderen. Ieder mens is uniek daarom stemmen we af op jouw doelen en wensen.